經血量少的原因有很多，比如情緒不穩定環境、壓力過大、婦科炎症等。這也可能是，雌激素水平低，子宮內膜變薄。或者自己貧血和血氣不足引起的。也可能是宮腔粘連和宮頸粘連引起的月經不暢。或者長期服用避孕藥等。正常月經是每月一次定期陰道出血，正常月經量約爲30～50ml，持續3～7天。月經量少是指少於20毫升的量或少於3天的時間。
生理量少的原因
1、激素紊亂。例如，雌激素水平低，雌激素和妊娠激素的比例調，月經紊亂。
2、情緒障礙。例如特別生氣和高興或壓力過大。
3、飲食習慣不好，喜歡吃冷的東西，長期生活在溼冷的地方。
4、流產、上環、輸卵管結紮、子宮內膜息肉、子宮腔手術等婦科手術月經量少。
生理量少的調理方法
1、注意飲食。月經開始前一週左右，女性應避免吃冷、辣的食物。可以喝很多水，攝取富含纖維素的食物，使大便順暢。月經期間喝紅糖水可以調節身體。
2、消除疲勞。身體過度勞累會影響身體器官的功能，也會影響新陳代謝。因此，女性在月經期間應避免劇烈、長期的運動，注意休息，保證睡眠、生活規律，避免熬夜。
3、保溫。除了不吃生冷食品外，月經量低的女性應該避免使用冷水，尤其是冬天。長時間坐在空調房間裏，注意保溫，不要感冒。
