月經提前10天量很少什麼原因

月經，我們女性通常稱之爲“大姨媽”，一般我們說“親戚”造訪就是說來月經了，這個“親戚”可真是一個鬧騰的“親戚”，來前糾結，來中煩躁，來後虛弱。有些時候，月經來的日期也不夠準確，要麼來早了，要麼來遲了。那麼，月經提前10天來，而卻量還很少是什麼原因呢？

月經提前10天量很少什麼原因

月經提前10天，而且量還很少，這個可能是排卵期出血，這是由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分脫落，引起的有規律的陰道出血。這種出血量不多，有些人僅是少量的咖啡色分泌物，一般持續半天或2-3天，最多不會超過7天，可伴有輕微的排卵痛和腰痠。

月經提前注意事項

(1)月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

(2)忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱。食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

(3)宜多食新鮮水果和蔬菜。

(4)心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、恬靜和樂觀。

女生自青春期開始，就開始來月經了，這個時候我們女生需要注意的事情就有很多了，要忌冷忌辣，不可做激勵運動，要注意保暖。像這些月經提前10天，或者來的量很少也不要怕，月經來時多多注意就好。