晚上睡覺爲什麼會流鼻涕

要想讓自己的睡眠質量更好，就要保證在睡覺的時候，自己的身體狀況良好。如果身體存在不適症狀，那就會影響到正常的睡眠。比如有個別人在睡覺的時候就很容易流鼻涕，大大降低了睡眠質量。那晚上睡覺爲什麼會流鼻涕？

因爲流鼻涕是感冒的典型症狀，如果晚上睡覺流鼻涕的話，首先要考慮是不是感冒了。如果自己最近感冒了，睡覺的時候流鼻涕也是常有的事情。這種情況下沒有特別好的緩解辦法，只能是適當把枕頭墊高，這樣既能抑制鼻涕流出，又能讓自己呼吸更順暢。

不過並不是每個人在睡覺的時候流鼻涕，都是因爲感冒引起的，除了要考慮感冒之外，其次就要考慮是鼻炎導致的。當鼻炎發作的時候，鼻腔粘膜就會比較脆弱，會分泌更多的鼻涕來自我保護，因此在睡覺的時候也會出現流鼻涕的現象。

要想自己的睡眠質量好，室內的溫度也很重要。當室內溫度過低的時候，不只是身體會感覺到不舒服，也會導致在睡覺的時候流鼻涕。要想緩解睡覺流鼻涕的症狀，那就要結合自己的實際病因來調理。