在日常睡覺的時候，可能突然感覺到，胃裏面的時候，有返流的情況。對於這種情況，很多人比較擔憂，怕是疾病的情況，影響到身體健康，因此想要了解一下具體的原因，並針對性治療。那麼，爲什麼晚上睡覺感覺食物返流？
首先，如果經常發生在晚上睡覺的時候，感覺有食物反流，那麼要注意，到醫院去檢查一下，有可能是反流性胃炎的情況導致的，也就是噴門括約肌發生了鬆弛的情況造成的，需要及時進行治療。如果這種情況長時間持續，會讓胃液經常性流到食管裏面，繼而腐蝕食管，影響身體健康。
其次，如果只是偶爾在晚上睡覺的時候，感覺食物有反流的情況，那麼也有可能是因爲頭部過低，而身體的位比較高造成的。這種情況，只需要調整自己的睡姿，就能夠緩解這種情況的發生。也有可能是因爲腸胃炎等疾病的前兆，因此，如果發生了食物，反流的情況，而且情況比較嚴重，那麼要注意，到醫院去進行檢查，避免影響到身體的健康。
另外，在日常吃東西方面，不要經常吃一些比較刺激的食物，避免影響到腸胃的健康。經常吃一些溫熱的食物，不要吃的過涼，過辣、過酸的食物，都不要吃太多，太硬的食物，也不要經常吃，都會影響到腸胃的健康。
