陰虛內熱的症狀是從中醫的角度看的，這種症狀會給人帶來很多的不適感，比如心情煩躁、手足心發熱等，有的人還可能會出現口乾咽燥，甚至有盜汗的症狀，這都是陰虛內熱的表現，現在就一起來了解一下陰虛內熱怎麼辦？
1、預防感冒
陰虛內熱的人平時要避免淋浴或過長時間處於寒溼環境中，以免寒溼之邪入侵體內而導致上呼吸道感染。
2、注意保暖
陰虛內熱者在平時一定要做好保暖措施，根據季節溫度的變化適時增減衣物，睡覺蓋好被子。特別是在秋季的時候，注意着裝，一定要做適量加衣。
3、調理飲食
陰虛內熱者對於飲食的調理是很重要的。飲食不宜油膩，要以清淡爲主，動物內臟、煎炸食品儘量少吃或不吃。食物要煮熟了後再吃。新鮮蔬果要多吃，還要多喝溫開水。
4、避免勞累、多運動
避免勞累也是陰虛內熱者需要注意的。勞累會使機體的免疫力下降，人的注意力也不容易幾種，這會增加病菌入侵體內的機率，誘發其他疾病。因此，同時要注意多鍛鍊以增強體質。
5、生活規律、心情愉悅
生活要有良好的規律，不熬夜、不抽菸不喝酒，保證充足的睡眠，這樣有助於身心健康。心情舒暢和愉悅也是很關鍵的，心情好，身體纔會更加好。
