缺鈣一般大家聽到的都是小孩子會缺鈣，要及時給小孩子補鈣。其實，缺鈣不止是小孩子容易出現，很多中年的女性也會出現缺鈣。但是因爲對缺鈣的症狀不瞭解，所以自己缺鈣了，也不能及時知道。那麼，36歲女人缺鈣的症狀有哪些？
1、36歲的女人如果缺鈣了，其實症狀還是比較明顯的。而其具體的症狀是會出現腳後跟疼痛、頸椎疼痛、腰椎等問題。同時，缺鈣的女性患者還會出現牙齒鬆動、牙齒脫落。在平時，患者會常常感到經常抽筋、四肢無力，麻木等。
2、36歲女人缺鈣還會有明顯的駝背，身高降低，其指甲也會變得柔軟且容易經常斷裂。而且中年女性患者由於缺鈣的問題，還會變得容易過敏，甚至是出現睡眠障礙這種折磨人的問題。
如果36歲的女性有出現文中所說的缺鈣的症狀，就到醫院做下相關的檢查，看下是不是真的缺鈣了。若是缺鈣了，就及時補充鈣。成年人補鈣比較方便的，可以吃鈣片也可以通過飲食來補鈣，比如喝多點骨頭湯。當然了，也可以在早上多曬曬太陽。
