伴隨着我們生活節奏的加快以及生活方式的變化，人們特別是一些年輕人在健康上面其實是沒有好好去注意的，在飲食上經常是胡吃海吃，或者是一忙期間就忘記吃飯等等，這樣情況容易引起腸胃方面功能的紊亂的。那麼，一般腸胃紊亂要怎麼辦？
腸胃紊亂要怎麼辦
胃腸道功能紊亂治療，只有通過精神調適和改變行爲等方式，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。傳統治療應用飲食療法、營養支持療法、鎮靜安眠、解痙止痛等綜合治療方法。
另外，適當參加體育鍛煉，生活起居應有規律。最重要的是採用心理調適，一般是解釋、安慰、疏導、分析、認識、積極暗示和情緒轉移，讓患者真正認識病情、主動調節情緒、消除思想顧慮，提高疾病治癒信心。
腸胃紊亂需要多長時間治癒
胃腸功能紊亂多數是由於胃腸道功能性的障礙，而無器質性病變。表現爲上腹痛、上腹不適、飽脹感、噯氣、打嗝、噁心嘔吐、反酸燒心，常合併焦慮、煩躁、睡眠不佳等精神症狀，多數是由於植物神經功能紊亂引起。一般胃腸功能紊亂需要應用1-3個月時間恢復，如果比較嚴重需要應用半年，甚至1年的時間恢復。
如果是腸胃方面出現紊亂，但是症狀沒有很嚴重的話，這樣情況其實是不需要進行特別的治療的，一般在飲食上加以調理，比如按時吃飯，儘可能多吃一些清淡易消化的食物，保持健康的作息時間，一段時間之後就可以將腸胃調理得正常的了。
