人的健康不止是身體上的正常發育，還有心理上的健康。很多人由於生活環境、幼年時期受到的刺激或者其他原因，會產生自卑的心理。這時候人就會覺得自己從各個方面不如別人，從而對於生活失去了信心，那麼怎樣才能克服自卑心理？
怎樣才能克服自卑心理
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成爲這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
自卑心理怎麼產生的
自卑感是指在和別人比較時，由於低估自己而產生的情緒體驗。嚴重自卑感是心理上的一種缺陷。人從幼兒時期起，由於無力、無能和無知，必須依附父母和周圍世界，就會發生一定的自卑感。
攻擊不是由於感到自尊，而是由於感到自卑所引起，是一種過度補償的表現。在罪犯改造過程中的自卑感，是心理矯治的主要障礙之一。克服自卑感的方法，就是增強自尊心和自信心。
很多人的自卑心理是從青少年的時期形成的，青春發育期的孩子特別的敏感，對於別人看自己的眼光特別的在意，如果自己生活、學習不如別人的時候，心理素質差的孩子就會很自卑。家長如果發現孩子有自卑的表現，一定要做好正確的引導，避免這種情緒帶到以後的生活中。
