打呼嚕的人有很多，很大一部分的人在進入睡眠狀態的時候就會響起鼾聲，也有一部分人是在感冒過後會打呼嚕，因爲對這一知識的缺乏，他們就會誤認爲感冒嚴重或者是引起別的疾病而十分着急，那麼感冒後睡覺發出聲音到底是怎麼回事呢?
感冒後打呼嚕怎麼回事
打呼嚕是因爲有鼻炎了，然後鼻子被堵住了。所以不得不用嘴呼吸，導致咽喉處肌肉鬆弛，所以氣流經過時就發出聲音了。這種情況只要調理好了鼻子，解決鼻塞的問題，打呼嚕的情況就自然消失了。
如果平時就覺得鼻子裏有黏黏的東西，鼻屎比較多，鼻咽處也有異物感，想咽卻咽不下去。那麼這種情況就是鼻炎引起的。鼻子裏炎性的分泌物被運送到鼻咽處就粘附在了那裏，讓你有異物感。這些分泌物含有大量病菌和有害物質，長時間粘附在那裏就會造成咽喉發炎，也就是我們所說的慢性咽炎。
打呼嚕怎麼預防和治療
1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位爲宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
通過以上關於打呼嚕的介紹，大家對於感冒後打呼嚕有一個簡單的瞭解，打呼嚕本身並不是正常的現象，大部分人都誤以爲是太累導致，然而並不是的，打呼嚕多發於有鼻炎或咽炎的人，多鍛鍊身體增強抵抗力可以有效的預防打呼嚕，嚴重的打呼嚕可以去醫院治療。
