工作了一整天之後，回到家吃完飯就想躺在牀上休息，並且身體也都是非常疲勞的，所以只想能夠自己休息好。可是每次睡覺的時候都會發現旁邊的愛人不僅打呼嚕，還會不斷的磨牙，那麼磨牙打呼嚕是怎麼回事呢？
1.情緒太緊張。大家也都知道現在的工作壓力是比較大的，有些人即使在下班回去之後還是在緊張的作用下，保證晚上睡覺的時候就會不斷的磨牙了，所以大家平時要保持心情開朗，要放鬆一下，千萬不要讓自己過於緊張。
2.鼻子不暢通。之所以會出現打呼嚕，可能就是因爲鼻子不太順暢。引起鼻子不通暢的原因有很多，像鼻炎患者在晚上睡覺的時候就會不停的打呼嚕了，另外在感冒的時候，由於鼻子嚴重的堵塞，所以也會造成打呼嚕的。
3.枕頭太高了。相信大家也都聽說過高枕無憂這句話吧，其實嚴格來說，如果枕頭睡得太高的話，並不是特別好的，因爲我們用高了枕頭就會使得我們咽喉會受到一定的壓迫，所以會造成我們晚上睡覺打呼嚕的。爲了我們的健康着想，建議大家還是要用矮一點的枕頭，千萬不要使用高枕頭。時間長了，頸椎也會非常累的。
