人們什麼時候最難受，就是有病的時候，尤其是感冒發燒的時候。雖說不是什麼大病可是卻很難受，身體上的四肢無力導致的精神面貌不佳。那麼發燒需要食用一些什麼食物，大人發燒可以吃什麼粥？吃對了食物也能夠緩解疾病。
大人發燒可以吃什麼粥
1、紅豆薏米粥，紅豆熬湯具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
2、紅棗山藥粥，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大人發燒怎麼退燒
1、如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去爲止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。
2、還可以在家裏煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效；還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
雖說發燒不是什麼大病，也是要謹慎對待。發燒如果嚴重的話也是會引發腦炎，甚至會把一個正常的人燒傻，這也是有的所以要謹慎對待，如果高燒持續不下就要看醫生了。輸液打針只要能好，可以全部嘗試一下，平時還是要加強身體素質一下比較好。
