人體的體溫中樞對我們的身體有非常大的幫助，如果出現的體溫中樞失衡狀態，很容易導致感冒發燒，有時候還會影響個人的內分泌調節。因此大家要重視這些機能的保護，不要經常接觸寒冷的環境，以免出現發燒，體溫中樞失調的問題。有些大人不注意防寒保暖，導致發高燒，出現38.5℃的高溫。那麼大人發燒38.5怎麼退燒呢?
大人發燒38.5怎麼退燒
1、可以在家裏煮薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，趁熱喝下去，然後睡覺出出汗，在剛開始發燒並不嚴重時，這個方法很不效。
2、用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
3、可以到醫院看看是什麼原因引起的，然後吃醫院給開的藥，一般感冒分風寒和風熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎，燒自然就退。如果發但如果發燒燒到38。5度以上，那麼就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針。
如何預防大人發燒
要注意體溫中樞的調節，保持體溫的穩定，預防發燒的問題.
一、及時添減衣服
根據環境溫度及時增減衣物，保持體溫正常。
二、進行“冷”鍛鍊
用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強人體抗寒防病的能力。
三、營養要均衡
人體內免疫球蛋白含量充足與否，是機體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。魚、肉、蛋、奶及豆製品等，營養價值較高，應注意攝食，以加強蛋白質的合成利用，此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對預防也有一定的作用。
四、多運動
體育鍛煉和營養均衡同樣重要，所以，平時要多運動，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強血液循環，改善體質，提高免疫功能。
大人的體溫中樞一般都是比較穩定的，不像小孩子那麼容易出現感冒，體溫失衡的狀態，但是大家還是需要防寒保暖。另外每個人的調節機能都是有限的，所以大家還是要重視各種調理措施，做好防寒保暖的準備，減少各種不必要的機能損害。
