來月經有血塊怎麼調理

月經期間是女性一個非常特殊的生理期，如果女性在月經期間不是很重視自己的經期保健的話就可能會導致經血中有血塊出現。經血中有血塊其實是一種不正常的情況，必須要認真調理一下才好。那麼來月經有血塊怎麼調理呢？

一、月經有血塊的原因

原因1、月經有血塊多數是因爲女性體內的子宮內膜脫落所導致的出血症狀。

原因2、如果是月經量多且血塊多，是由於血瘀所導致的，一定要做及時的調理。情況比較嚴重的儘量到醫院診查，是否因其它致病原因造成的。

原因3、經血中帶血塊與出血量和出血速度相關。如果出血過多而且很衝來不及，常常會帶有血塊，可能這時候的出血量較多，就集成一個塊。

原因4、月經有血塊可能與肝氣鬱結有關。經絡堵得越厲害，血塊越多。可以通過按摩進行解決。如果月經時，腹痛難忍，平時就多按摩後腰，按摩腳底。

二、經期該如何調理

月經有血塊的女性應該勞逸結合，不應該多吃鹽，因爲吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，發生頭痛、激動和易怒等症狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時，儘量不要吃冷食及飲濃茶，因爲濃茶中的咖啡鹼含量高，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

另外，在月經期時，不要坐浴，因爲子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內，造成生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時，不應該穿緊身褲。這是因爲在月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，對血液循環造成影響，增加會陰摩擦，很容易導致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生，還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

在正常情況下，月經是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發現有血塊，那常常會伴隨着痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫認爲：女性月經有血塊，多與血淤有關，並常常有氣滯血淤的表現，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現色素沉着，十分影響自己容顏。除此以外，月經期間受涼，亦會導致血塊出現，久而久之，甚至可能導致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經有血塊的現象。

三、如果月經出現血塊，應該怎樣調理呢

調理1、可以用中藥進行調理。根據體徵和症狀，可以採用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬於“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹蔘，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。

調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着涼；保持心情愉快，不過於勞累，懂得勞逸結合。

調理3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放鬆。

調理4、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱爲主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔也要加熱後才吃。

本文詳細介紹了月經期間有血塊的原因，也介紹了月經期間經血中有血塊的調理方法。如果你想要讓自己的身體更加健康，讓自己的生殖系統更加正常，那麼你最好是遵照本文的方法來積極調理自己的月經纔好哦。