每個女人在來月經的時候，具體的表現都是不一樣的，有些人經量特別多，有些人經量就很少。還有一些女性在換姨媽巾的時候，發現姨媽巾不僅血量多，還有很多血塊，那麼月經血塊多該怎麼調理呢？
1.飲食調理
在來月經的時候，女性朋友們是可以放心吃有營養的食物的。可以多吃一些蛋白質較高的食物，還要多攝取維生素c和e，這些維生素就可以促進骨盆血液循環，減低因充血導致的痛感。適當的補充鈣質，能夠讓自己的全身肌肉更加放鬆，也能夠緩解月經血塊多的情況。
2.喝點熱糖水
之所以有太多的血塊，跟宮寒是有很大的關係的，所以在來大姨媽的時候儘量多注意腹部的保暖。如果痛經比較厲害的話，建議女性用電暖寶放在自己的肚子上，這樣就能夠保護肚子，還可以喝一點熱糖水來緩解血塊多。
如果一直都有血塊較多的煩惱的話，也可以採用中藥的方式來調理的。不過具體使用到哪些中藥，建議還是要到醫院做個詳細的檢查，先要確定自己是屬於什麼體質的，這樣才能醫生更好的對症治療，達到較好的調理效果。
