掉頭髮是女性經常會出現的情況，而且幾乎所有的女性都會多多少少存在着掉頭髮的情況。其實掉頭髮是完全可以通過食療的方式來進行調理的，很多食物對女性掉頭髮都可以產生很好的緩解效果。那麼女性掉頭髮吃什麼比較好呢？本文中媽網編輯將介紹幾種可以很好的治療掉頭髮的食物，經常吃效果會更好哦。
1、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下
2、龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。
3、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。
4、白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
5、何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食。
本文介紹了五款非常不錯的可以改善掉脫髮症狀的食物，如果你想要改善自己的掉頭髮的情況，那麼你最好是多吃一些本文所講的這些食物，可以讓你的掉頭髮情況得到很好的改善，而且這些食物還非常美味，不可以錯過哦。
