夏天是脫髮的高發季節，MM們有沒有覺得自己的頭髮最近總是掉呢？那麼夏天掉頭髮吃什麼好呢？
第一、新鮮蔬果要多吃！經常食用富含B族維生素會促進頭髮生長！
第二、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生髮，常吃芹菜、香菜、西蘭花防掉頭髮。
第三、補碘！可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮生長！
