夏天總是會以悶熱的天氣居多，讓人的心情感到煩悶不舒服。我們都知道頭髮的數量很有可能會因爲工作或者生活上的壓力而減少，那麼很多人在疑惑着，是不是夏天的時候會特別容易出現掉頭髮的情況呢？下面就和小編一起去了解一下，讓我們在夏天也是頭髮濃密的，夏天的時候一頭光澤的頭髮總能引來多幾眼的目光。
夏季，陽光強烈，紫外線直射頭部。夏季氣候炎熱，身體容易出汗。 在夏季，應注意勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液循環，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，不要讓頭髮上殘留洗髮水。
蛋白質缺乏。 蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，它通常在肉類物質中含量較多。但在夏天，由於天氣悶熱，人們食慾不振，往往喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，致使頭髮中的蛋白質成分供給不足，這纔是夏季容易脫髮的重要原因。
夏天應多注意對蛋白質的攝取，並多吃些含鐵、鈣和維生素A等的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。而且，醫學家還發現，如果夏天過多食用冰棍、冰淇淋等冷飲，也容易脫髮，必須引起注意。所以，夏季不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水，以防止脫髮的加重。要是出現了嚴重的脫髮，就可能是身體上的機能出現了一些問題，需要及時就醫。
