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義大利麵的營養價值

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義大利麵的營養價值

義大利麵是一種風靡全球的麵食,以其爽滑彈韌的口感而聞名,那麼,美味的義大利麵都具有哪些營養物質呢?下面我們就來一起看一下吧。

義大利長面是用小麥製作的,所以主要的營養成分有蛋白質、碳水化合物等,新增輔料的義大利麵,營養成分隨輔料的品種和配比而異。義大利麵易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

義大利麵的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質,又含複合碳水化合物。而這種碳水化合物在人體內分解緩慢,不會引起血糖迅速升高。因此,義大利麵條還被用來調控糖尿病患者的飲食。

義大利麵作為一種麵食,其營養價值其實是有限的,更多的營養是來自義大利麵的配菜,有各種肉類、海鮮、蔬菜等,這些配菜能夠很好的豐富義大利麵的營養,使膳食的營養更加全面和平衡。

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