每個媽媽都希望寶寶能夠健康成長髮育，很多產婦在生完寶寶後，爲了寶寶身體能獲取到更好的營養，也都會堅持給寶寶母乳餵養。而有些產婦由於身體原因，產後會出現奶水較少的情況。那麼，想問一下產後吃什麼下奶？
產婦產後要想下奶好的話，可以適當多吃一些雞蛋，把雞蛋做成蛋花湯、雞蛋羹等，這樣能避免產婦感覺到飲食單一。並且雞蛋中富含豐富的蛋白質、維生素及多種礦物質元素，可以爲產婦身體補充足夠的營養，也有助於產婦產後身體的恢復產婦。
孕婦還可以用絲瓜來熬湯喝，因爲絲瓜油較高的藥用價值，並且營養價值也比較好，產婦產後用絲瓜燉湯喝的話，能起到調通乳房氣血的效果，促進乳腺管的疏通，從而起到下奶的效果。
另外，產婦產後還可以多吃些湯水類食物，如鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、烏雞湯之類的，這些湯的營養價值都非常高，並且具有不錯的下奶效果，有助於產婦產後乳汁的分泌，還能提高乳汁的質量，也更有助於寶寶的健康成長髮育。同時產婦還要注意避免食用刺激性較大的食物，以免影響到乳汁的分泌。
