大家平時經常都需要吃一些水果，這可以補充維生素，對於健康是有好處的。車釐子屬於比較高檔的水果，不但味道好吃，而且營養豐富。女性在生了寶寶以後，便會進入月子期。那麼，月子期間可以吃車釐子嗎？
女性在月子期間是能吃車釐子的，這對身體健康有益。在坐月子能吃車釐子。車釐子裏面有很多的營養物質，各種營養的含量位於各種水果前列，比如維生素A的含量，是葡萄、蘋果以及橘子等水果的4-5倍。
車釐子裏面還含有維生素B、C，而且鈣、磷等礦物元素的含量也頗高。這些營養元素都是手術後所需的物質，而氣血流失的產婦們，更需要補充的營養元素。女性在坐月子的時候吃車釐子，可以預防產後貧血。
車釐子含有很多的鐵元素，可以促進血紅蛋白再生，不僅能防治缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。在女性產後，大多會給孩子吃母乳，而產婦們日常的飲食，對於奶水質量有很大影響。產婦經常是一些車釐子，便可以增加奶水中的鐵元素含量，進而起到爲寶寶補鐵的作用。
