女性懷孕後身體會有一系列變化，可能會出現孕吐、噁心、反胃等情況，在早孕反應的時候，女性可能會感到心情煩躁，那麼，寶媽孕吐不舒服怎麼辦？
1、寶媽孕吐是正常的早孕反應，可以吃一些開胃的食物來緩解情況，例如酸梅或者是山楂這種能夠開胃的食物，此外檸檬水也能起到同樣的效果。如果寶媽孕吐並伴有暈眩的症狀，那麼就要臥牀休息。如果孕吐反應嚴重，那麼就要諮詢醫生，根據醫生的建議來選擇治療方案。
2、在懷孕早期，寶媽們要多注意休息，並且不能熬夜，保持良好的心情。飲食上也要清淡，生冷刺激性的食物不要吃，以免引起更爲劇烈的早孕反應。寶媽要避免吃油膩的食物，會引起噁心的症狀。在平時要注意避免聞到刺激性的氣味，不然會有噁心的反應。
3、孕吐不舒服要多喝水，以防孕吐太過嚴重引起了脫水，多喝水可以及時補充水分。寶媽們晨起一定要吃東西墊墊肚子，不然嘔吐的時候會很難受，也會引起胃部不適。女性的睡眠時間要把握好，不能過度勞累，不然會危害到寶寶的健康。
