女性在哺乳期中，除了要照顧好寶寶的吃喝拉撒，同樣要關注自己的兩性生活安全問題。在哺乳期中，往往懷孕的機率是較低的，但爲了防止意外懷孕，安全期的問題也要足夠引起重視。那麼，哺乳期安全期怎麼算的？
通常來說，月經期的頭七天還有月經後的八天都算是女性的安全期。比較科學的安全期的算法是：先計算出下次來月經的日期，再推算出排卵日期，最後確定下來安全期。如果女性朋友月經的週期是規律性的，那麼想要算出下次來月經的日期是很簡單。
排卵日期是下次來月經日期的前14天，而不是這一次月經開始後的14天，要注意的是，排卵日的前後兩至三天內排卵也屬於正常的，所以爲了保險，把排卵日的之前5天和之後4天連同排卵日包括在內的10天都算爲排卵期。排卵日的之前5天和之後4天叫做易受孕期。
除了易受孕期、月經期外的日子就叫做安全期。安全期避孕法的優點是不使用避孕手段，也可以安全進行性生活，沒有避孕藥的副反應等顧慮，但安全期的避孕概率也不是百分之百的，還是需要多加註意。
所以，哺乳期安全期的計算方法，就是月經前的七天以及之後的八天，簡單來說概括爲“前七後八”，但爲了保險起見，可以多算出兩天，以加強安全期的安全性。
