大家經常都會吃水果，這可以爲我們的身體補充多種營養，而且有不少水果還可以祛火、通便。在女性生了寶寶以後，不但要多吃營養食物，而且食物還必須要容易消化，要避免吃寒涼食物。那麼，剛生完小孩能不能吃水果呢？
剛生完小孩能吃水果，這對身體有益。在水果裏面有許多維生素C，它能夠淡化色斑，而且水果所含的糖分、鉀鹽等，可以有效的緩解疲勞，這對於產婦的恢復很有好處。此外，在水果裏面有膳食纖維以及果膠，這些物質能促進腸胃蠕動，避免女性產後出現便祕的情況。
很多水果中的鐵元素都很豐富，這可以起到補血、養氣的作用，而且還能增加抵抗力。有很多女性產後會因爲坐月子的各類瑣事與家人發生矛盾，而在水果裏面所含的氨基酸，就能夠幫助產婦緩解不良情緒。
並不是所有水果都適合產後吃，女性生了寶寶後不宜吃梨和西瓜。因爲這兩種水果比較寒涼，女性產後食用的話就容易影響到惡露的排出，這會使惡露淤積，進而導致婦科炎症。惡露一般會持續半個月，大家可以等到惡露乾淨後再吃梨和西瓜。
