月子餐能喝紫菜湯嗎

產婦一定要坐好月子，只有把月子坐好了，才能促進身體快速癒合。坐月子不僅要有一個好的心情，而且還要講究科學的飲食。產婦也可以按照網上食譜給自己做月子餐，那麼月子餐能喝紫菜湯嗎？

產婦可以喝紫菜湯。適當喝一點紫菜湯，對產婦身體恢復有很大幫助。紫菜裏面含有豐富的礦物質，對於那些剛生完寶寶的產婦來說，適當的喝一點紫菜蛋湯，既能夠增加乳汁的質量，又可以促進自己身體快速恢復。產婦可以喝一點紫菜湯，如果喝膩了，產婦可以換排骨玉米湯喝。

有一些產婦生完寶寶之後會出現記憶力下降的情況，經常不記得自己要做什麼事情，這是很多產婦都有的症狀。適當的喝一點紫菜湯，能夠有效改善自己記憶力，提高自己的記性。如果產婦要給寶寶餵母乳，適當的喝一點紫菜湯，還能幫助自己下奶，讓自己產生更多奶水。

紫菜裏面不僅含有碘，而且紫菜裏面的鈣含量也很高。產婦適當的喝一點紫菜湯，能夠補充鈣質。當寶寶吃了自己的母乳之後，能夠有效預防甲狀腺腫大，對寶寶的骨骼發育提供很大幫助。