產婦喝什麼雞湯好催奶

產婦生完孩子之後就需要好好補一補，這樣才能更好的恢復體力，也能補充奶水，給寶寶足夠的營養和能量。不過，有些產婦產後奶水很少，一直在尋找好的催奶方法。所以，產婦喝什麼雞湯好催奶？

產婦也可以喝烏雞湯，烏雞具有較強的滋補肝腎的作用，能幫助產婦增乳。另外，產婦可以喝鯽魚湯。鯽魚能夠健脾利溼，活血通絡，對於身體水腫、脾胃不行的產婦來說是一道不錯的滋補湯品。一些排骨湯、蝦肉湯都能夠提高奶水質量。

產婦產後身體虛弱，消化能力也受到了一定的影響，所以需要食用一些方便易消化的食物。而且寶寶產後容易出汗，再加上需要給寶寶哺乳，需要消耗大量的水分。所以產婦在哺乳期，建議多吃多樣化的稀軟食物，而湯水能夠補充產婦一定的水分和營養。

不過產婦喝湯，不要喝湯上面的那層油，會積累脂肪，容易導致肥胖，也不利於寶寶吸收。所以雖好出去再喝。而且，媽媽可以將一些蘿蔔蓮藕煮在一起，做成排氣湯，顧名思義是幫助產婦將體內氣體排出。不過這種湯水主要針對剖腹產生產的產婦。順產的產婦可以直接喝有助於乳汁分泌的湯水。