女性在分娩完之後，身體會變得很虛弱，這時候陰道里面會排出惡露，就需要女性及時更換護理墊，避免造成細菌的傳播，同時還要科學的飲食，做好保暖，幫助惡露排乾淨，那麼產後吃什麼去淤血好？
1、大多數的情況下，女性的惡露會在生完寶寶20天之內排乾淨，在這期間可以讓產婦多吃黃瓜，這種食物在吃完之後，能夠有效的幫助身體血液循環，起到排淤血的作用。同時還可以用山楂熬成湯汁，讓女性經常食用，這種食材能夠有效促進，女性腸胃道蠕動，幫助消化，而且還有很強的化瘀功能。
2、爲了幫助體內的淤血，排出女性還要多喝紅糖水，尤其是那些惡露不盡的產婦，喝紅糖做成的湯汁，能夠讓症狀緩解，可以用小米加入雞蛋和紅糖，熬成滋補性很強的粥，這三種食材放在一起，能夠有效的起到活血和補氣作用。
3、這時臥室裏面溫度，要保持在標準範圍之內，產婦還要穿上保暖功能很強的長衣長褲，經常用自己的手掌，來對子宮部位做舒緩按摩，也能夠幫助淤血排出，在這時要採母乳的方法來餵養寶寶，因爲通過乳房的刺激，也能夠增加子宮收縮，在每天晚上還要用溫開水來對外陰部位清潔。
