哺乳期女性應該多喝水，這樣才更有利於排毒和乳汁的分泌。很多女性平時喝慣了茶葉水，想在哺乳期飲用茶葉水，但是害怕茶葉水會影響到營養的吸收，會對寶寶造成影響。那麼，哺乳期可以喝茶葉茶嗎？
首先，哺乳期女性不建議喝茶水，尤其是濃茶水。濃茶裏面有鞣酸，這種物質會被粘膜吸收，影響分泌乳汁，造成奶水不足。另一方面，茶裏面有咖啡鹼，會通過奶水進入寶寶的體內，會造成寶寶興奮，還會引起寶寶發生痙攣，出現無故啼哭，飲用量大時對寶寶的身體危害非常大。
其次，會引起貧血。茶葉中的鞣酸含量高，容易與食物裏的鐵相結合，影響鐵的吸收，容易引起貧血。茶葉的濃度泡的越高，越影響鐵的吸收。哺乳期的女生本身就需要補身體，如果喝茶葉，很容易起到反作用，造成貧血的情況。
再者，哺乳期一定要注意少喝咖啡、軟飲料和巧克力，會對哺乳期的女性健康造成影響。如果想喝茶可以喝金銀花茶，菊花茶，具有清火祛暑的效果。如果寶寶上火，哺乳期的女性喝這些花茶還有利於清熱解毒，幫助寶寶順利的排便。
