很多女性產後會有一些後遺症留下，其中比較常見的是尿失禁。產後出現尿失禁，會給女性的日常生活，工作等多方面帶來困擾。特別是很多女性在生產後的4年時間，尿失禁都沒有得到緩解。那麼，產後4年尿失禁該怎麼辦？
首先，考慮到產後4年還存在尿失禁，表示情況還是比較嚴重的，建議及時進行手術治療。尿失禁主要是殘餘的尿液比較多，所以解決產後4年尿失禁的手術，主要是將尿道的外擴肌還有膀胱頸部切開。經過這樣的手術之後，就可以減少尿道的阻力，從而減少尿液的殘餘。
其次，還可以採用藥物進行治療。這種治療的過程會比較緩慢。對於尿失禁的女性來說，平時要注意養成比較好的排尿習慣。建議有產後尿失禁的女性，最好是間隔兩三個小時。及時排尿，對緩解尿失禁的幫助作用是比較大的。
另外，產後4年尿失禁的女性一定要注意平時的鍛鍊。這個訓練針對的部位主要是盤骨底肌肉。有效的訓練，對肌肉收縮力的加強有幫助，還可以提升肌肉的控制力，這樣對尿失禁的減輕有很大的幫助。
