順利的把寶寶生下來之後，接下來的這段時間也要引起足夠的重視。對於女人而言，坐月子是很重要的事情，月子有沒有坐好都會關乎到自身的健康。那麼月子坐多少天合適呢？
畢竟剛剛生完孩子體質會變得非常虛，如果月子沒有坐好的話，等到以後老了身體也不是特別健康的。大多數女性在坐月子的時候都是要坐30天的。一般在生完孩子之後，子宮是需要一段時間來恢復的，大概需要6周的時間纔可恢復。過了6周之後，再到醫院檢查一下子宮恢復情況如何。
有些女性不重視坐月子，結果就會給自己帶來很大的健康隱患。在坐月子期間儘量要待在室內，不要經常出去。可以等到天氣好一點的時候，外面的太陽大一點，纔可以出去適當的活動活動。太陽大一點，這樣也能夠吸收鈣質，促進體內鈣質的吸收，避免自己出現缺鈣的現象。
在坐月子的時候，女性還是要多穿一點衣服。不要讓腳露出來，避免寒氣從腳底進入到身體。良好的飲食也是非常重要的，在生完孩子之後身體會很差，不過要儘量多吃一些清淡的。
