寶媽們在哺乳期即將結束或者是有時候因爲各種原因不能再給寶寶母乳的時候，這個時候就需要經歷回奶期。這個時期媽媽們的奶水還是比較多的，要經過一段時間才能回淨。那麼一般自然回奶要多久才能回淨呢，現在媽媽網就跟大家分享下經驗!
媽媽們一般都是採取漲回法這種方法，可能會比較辛苦以及會感受到不適。就是任由乳房脹滿，但是在這個期間，要忍受一段時間的疼痛，不能讓寶寶吸吮，也不用任何方式去擠奶，不要按摩或者任何動作，就可以恢復。不過如果任由乳房脹滿的話，會延長恢復的時間，並且寶媽們也會比較辛苦。因此，在這段時間媽媽們可以採用一些輔助的藥物或者食物來幫助回奶，減少辛苦。
首先停止食用補品，不吃燉品等營養性藥膳，減少營養。然後再使用藥物阻止乳房分泌乳汁。然後再根據不同時間段服用不同的藥物輔助。
一、哺乳開始後和斷奶前：
服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。
二、 產後早期和斷奶前：
用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。
三、 產後一兩天，並未分泌大量乳汁前：
口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。
有些寶媽們奶水分泌不是很多，不給寶寶哺乳時奶水已經不是很多了，這個時候可以讓奶水自然停止分泌，無需服用其他藥物。但是媽媽們可能在斷奶之後的半年之內仍會在乳房中留下奶塊，只要乳腺沒有硬結等情況一般問題不大，寶媽們可不必擔心，等過一段時間自然會恢復。
最後媽媽網祝各位媽媽身體健康，寶寶快樂成長哦!
