雞蛋是生活中最常見的營養品，老一輩的人產後都會多吃一些雞蛋來補充身體內所需要的營養成分，現在這些習慣還在很多老一輩人的心中根深蒂固，但是很多年輕的產婦都想知道產後吃雞蛋到底好不好？
產後吃雞蛋可以補充到身體內缺少的營養，還可以讓受損器官快速恢復，但產後並不適合過度的吃雞蛋，雖然雞蛋是最廉價的營養品，但是吃的太多，很容易導致蛋白質不容易消化，甚至會影響其他營養物質的攝取，還可能會導致消化不良。
產後要注意均衡的攝取營養，不過不論什麼食物都不可以過量的吃，要不然容易出現適得其反的症狀，產後的飲食中要多添加蛋白質含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，還需要多攝取一些維生素，比如新鮮的水果和蔬菜等，對身體的好處很多。
產後有很多需要注意的事項，攝取營養促進身體器官恢復是最重要的，但是在攝取營養物質時千萬不要盲目的攝取，而且應該均衡的進行補充，這樣才能夠達到最好的效果，如果盲目的補充很容易導致營養過剩或者其他不適的症狀。
