女性在生產後會分泌乳汁，在餵奶六個月後乳汁會逐漸的減少。一些產婦可能因爲身體原因，或則是其他的原因不能給寶寶餵奶的話，需要回奶。回奶可以吃一些回奶的藥物，也可以通過飲食的方式來回奶。那麼，哪些東西吃了會回奶呢？
吃了會回奶的食物主要有：韭菜，人蔘以及麥芽水等等。另外，一些刺激性的食物也會回奶，比如一些辛辣的調味品，咖啡，辣椒，菸酒等等。所以產婦在哺乳期間要避免吃這些食物。如果想要回奶的話，可以在醫生的指導下食用回奶的食物。
回奶是一個非常痛苦的過程，女性在回奶的時候乳房脹痛厲害的話可以自己按摩乳房，另外注意不要喝湯水，特別是豬蹄湯，魚湯等等，這些湯水是下奶的。儘量的少喝水，也不要刺激乳頭，一般在幾天時間就可以回奶了，注意不要使用偏方回奶，避免出現乳腺炎症。
回奶是女性在給寶寶斷奶後必經的一個過程，如果想要母乳餵養的話，在月子期間就要避免吃以上的食物，注意多休息。女性在哺乳期間的飲食還要清淡，不要吃上火的食物，避免寶寶出現上火便祕的情況。
