斷奶無論從哪方面來考慮都是一件特別重要的事情。很多人認爲媽媽斷奶後體重會發生變化，很多媽媽斷奶後會出現消瘦，也有很多寶寶斷奶後會出現消瘦。本文將介紹一下斷奶後能瘦下來嗎。
首先看一下媽媽。斷奶後，媽媽負擔兩個人的食量，所以媽媽的飲食量會出現明顯的降低。媽媽的飲食量降低，同時也不需要特別的注意自己的飲食，可以不必擔心影響到寶寶的生長髮育，所以媽媽可以隨意的去吃東西。如果媽媽的飲食控制比較好，飲食比較合理，加上適度的運動，媽媽是可以逐漸瘦下來的。但是需要注意的是，逐漸瘦下來，而不是會出現快速的體重下降。
其實媽媽如果想瘦下來，還是需要做一定的努力的，不然媽媽大吃大喝，不願意運動，也可能出現體重的上升，斷奶後會逐漸的胖起來，這是媽媽不想看到的情況，所以斷奶後的媽媽需要控制飲食，需要增加運動，纔可以讓自己逐漸瘦下來。
再看一下寶寶。斷奶基本上是在一週歲左右。一週歲左右的寶寶已經長出了自己的小乳牙，已經可以吃很多的食物，這個時候即使是斷奶了，寶寶也可以獲取充足的營養。但是有的家庭，將剛剛一週歲的寶寶當成成年人來撫養，給寶寶吃成人的食物，其實這對寶寶的健康發育沒有好處。寶寶的腸胃功能比較嬌弱，所以在飲食上需要特別的注意，不然寶寶可能會出現體重下降，發育不良。
