對於母乳餵養的寶寶來說，母乳是他們的主要營養來源，所以在這個時期，媽媽的食物選擇十分重要，不然一個不小心就有可能引發寶寶出現過敏的現象。那麼問題就來了，媽媽在哺乳期吃了什麼寶寶會過敏呢？
一般導致人體出現過敏的主要因素是蛋白原，即蛋白質。所以媽媽在食用奶製品或富含蛋白質的食物，比如蝦蟹類的東西，儘量謹慎點。另外就是一些含有咖啡因的食物，比如茶、咖啡、巧克力等，還有就是一些穀類堅果食物。媽媽在食用這些食物之前，儘量思考下，自己或自己的家族的人是否有對某些食物過敏的，如果有的話就儘量不吃那東西。
之所以建議媽媽在食用一些食物前，先考慮下有沒有家人會對此過敏的原因是，過敏也是有較明顯的遺傳傾向的，一般家裏長輩有過敏事項，晚輩的也有可能會有。而寶寶過敏有輕有重，輕則通紅瘙癢，或者水腫，而且這些症狀都可能會引起寶寶哭鬧；甚至出現休克的症狀，而危及到寶寶的生命健康。因此媽媽在選擇食物時，就要多加註意這些個食物種類，和食用後跡象。
