生產對於女性來講意義非凡，而且一些女性一生之中可能就會生產一次。如果在生產後沒有做好護理，特別是飲食方面沒有注意，可能就會落下月子病。比如：產後1天能吃鹹飯嗎？有必要了解一下！
產婦剛剛生產完，飲食方面主要是以湯類爲主，可以多喝一些雞蛋湯或者是魚湯之類的。湯不能過鹹，若是吃得過鹹會增加腎臟的負擔，嚴重影響到產後身體的恢復。坐月子只是民間的說法，事實上在醫學上並沒有坐月子一說，只是要求產婦在生產後一個月裏，飲食上要吃得有營養。飲食方面需要遵循以上原則：
1、食量要把握好。產婦的飲食要求不增加體重爲基礎，但是若是需要母乳餵養，想要奶水多，產婦的食量就會稍增，但是若是寶寶吃得與你攝入的營養相等，那麼，也不會有增肥的情況。若是沒有哺乳，則食量與平時一樣即可。
2、食物應雜一些。產後的飲食品種要多種多樣，不用忌口太多，葷素需要搭配好。因爲攝入的食物品種越多，則身體吸收到的營養也就越全面。只有明確會對身體有害或者會導致身體過敏的食物不能吃，其餘食物可以儘可能多地攝入。
