孕育下一代對於女性朋友來說，無論選擇自然生產還是剖腹產對於女性身體健康是有很大傷害的，於是在產後也需要各種補品，來讓身體快速恢復，但是在生活中，有很多媽媽不瞭解產後吃什麼最補？
1.雞蛋。雞蛋中的營養成分包含蛋白質和卵黃素等等，這些營養成分不宜被破壞，而且對於腸胃的消化系統沒有什麼負擔，適合產婦食用。正因爲營養元素不宜被破壞，所以食用的方式多種多樣，可以蒸雞蛋羹、白水煮蛋、做成蛋花湯或者打在麪條中。
2.紅糖。紅糖中富含的鐵元素可以幫助產婦補血。除此之外紅糖從中醫角度講還有生乳止痛的作用，而且對於產後排出惡露有着不錯的效果。甚至能夠治療產後尿失禁。排除體內惡露的話還是有一定量的限制，飲用紅糖水不能超過十天，否則會增加血型惡露。並且如果是夏季生產，紅糖水的過多攝入會讓產婦出汗過多而導致體內鹽分減少。
3.奇異果。奇異果也就是獼猴桃，我們都知道它的vc含量豐富，對於產婦而言有着解熱和通乳的作用。經常吃它可以幫助產婦增強抵抗力，尤其是經過剖腹產手術後媽媽們的身體恢復非常好。
4.營養湯。女性生產之後，各地的飲食調理方式可能會存在差異。北方的大部分地區會爲產婦準備肉湯。肉湯中含有更多動物蛋白質、鈣元素以及膠原蛋白，肉湯的味道也是非常鮮美的，非常適合產婦食用。
