產後的媽媽，直接面臨的問題，就是調養身體的同時，要保證乳汁的質量。產後下奶一般出現在產後三天左右，逐漸的乳房充盈和脹痛，是每個產後媽媽都很痛苦的事情。那麼，漲奶乳房刺痛怎麼辦？
1.讓嬰兒多吸吮。產後媽媽的漲奶，乳房刺痛的症狀，其實是乳房的血液循環在逐步運轉的過程導致的。最直接最好的辦法就是，讓嬰兒儘可能的多吸吮。醫生的建議是在產後半小時開奶，因此可見讓嬰兒吸吮乳房是十分有好處的。
2.吸奶器幫助排空乳房。嬰兒在不餓或者不想吃奶的時候，可以用吸奶器幫助排空乳房。因爲乳汁的充盈是乳房脹痛的根本原因。不管是在嬰兒吃奶還是吸奶器幫助排奶的時候，都要保證雙側的乳房排空乳汁。以免造成積奶現象，加重乳房脹痛。
3.熱敷。熱敷可以幫助乳房的疏通，改善乳房不通，造成的乳房結塊的現象。如果感覺熱敷之前乳房脹痛嚴重，可以先擠出一些乳汁。經常洗熱水澡，也是同樣的道理。
4.彩超檢查。如果以上的辦法不能有效的緩解的話，建議做一個雙側乳房彩超檢查，看看是否是因爲乳腺疾病引起的。
