如今人們比較注重母乳餵養，母乳中蘊藏了豐富的營養成分對於孩子的成長起到了關鍵的作用。但是寶媽奶水少的問題備受困擾，也給養育孩子的過程中造成了很多不利的因素，接下來爲大家介紹寶媽奶少怎麼辦？
寶媽奶水少也不要灰心，更不要放棄母乳，一定要讓孩子吸多吃，可以很好的刺激乳汁分泌，不要隨便補充奶粉，孩子吃慣了奶粉，再吸奶力量就會變弱，間接的讓母乳越來越少。改善的關鍵是充分的攝取營養，多吃有利於奶水分泌的食物，比如魚湯，豬蹄湯之類的。
而且，不要焦躁，更要保持心態平和，這一點非常的關鍵，心情焦躁是會影響乳汁分泌的。同時一定要注意休息，過度疲勞對於乳汁分泌不利。必要的時候可以找專業的催乳師進行催乳，同時也可以自行熱敷乳房，刺激分泌。
生活中有很多奶水少的寶媽，都被這一問題困擾，上文中介紹了幾種緩解的方式，必要的時候可以求助醫學手段，通過調整會有所好轉。而且在哺乳期飲食非常關鍵，決定了奶水的數量與質量，一定要營養均衡，科學育兒。
