父母對於孩子的愛都是非常無私，想要孩子可以順利健康的長大，從寶寶一出生開始就做好了各種護理的工作，很多寶媽都想要用母乳來餵養寶寶，這樣可以讓寶寶補充各種營養，但是產後奶不是很多，想要知道新媽媽產後缺奶怎麼辦？
新媽媽產後缺奶怎麼辦
要及時補充營養。乳汁中的各種營養素都會來源於媽媽的體內，如果媽媽長期營養不良，就會影響正常乳汁的分泌。選擇營養價值高的食物。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌會起到催化的作用。加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍的增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可以更好的促進媽媽腦下垂體的分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
新媽媽產後缺奶要注意什麼
保持乳母良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒不好的狀態，這樣就會制約母乳分泌。乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇的減少。所以在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，迷樣效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌會有着很不錯的促進作用。
新媽媽產後缺奶要從各個方面來補充，尤其是要控制好自己的飲食，要選擇吃一些容易漲奶的食物，休息也很重要，同時還要注意不能有太大的壓力，精神不好，對於奶水的影響也非常大，全方面都進行調理，可以讓奶水更充足一些。
