好多產婦生完孩子後都面臨這樣一個問題，生完孩子沒有奶，看到嗷嗷待哺的孩子沒有奶吃，不僅寶媽就連家人也跟着着急。奶不漲沒有奶怎麼辦？
首先，奶粉餵養和母乳餵養還是有實質區別的，奶粉餵養容易導致孩子上火，而母乳餵養，營養則更加豐富，所以說還是母乳餵養好。剛生完孩子沒有奶，歸根到底還是氣血不足引起的。產婦當前首要任務就是調節氣血，養好身體，多吃一些調節氣血的食物，如阿膠糕，這類食物能幫助產婦儘快養好身子，讓奶水充足。
其次，面對奶不漲沒有奶的現狀，產婦一定不要着急，更不要經常生悶氣。如果天天心情不好，更會出現回奶的情況。這個時候家人們不要給產婦施加壓力，多和產婦溝通，幫助產婦儘快恢復身體的同時讓產婦高興起來，讓產婦在月子中感受到來自於家人的關愛。
此外，在飲食上，家人們可以給產婦做一些下奶的食材，如通草鯽魚湯、豬蹄湯等，幫助產婦下奶。另外，還可以給產婦找一下經驗豐富的催奶師，在催奶師的幫助下，讓產婦儘快恢復體力，從而奶水多多，讓寶寶吃飽喝好，健康成長。
