在坐月子的時候出現虛脫的症狀是非常常見的，需要長時間保持規律的營養調節和作息調整，纔可以趕快恢復過來。有些產婦沒有調整好自己的飲食，也不注意休息，那麼容易導致虛汗的情況，常常引起很多異常表現。那月子裏虛汗多怎麼調理？
月子裏虛汗多怎麼調理
1、室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通、新鮮。產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用毛巾隨時擦乾。
2、有條件的話，每晚洗淋浴，沒有條件，可以每晚用溫水擦洗。但要注意不要受涼，產婦的內衣褲要及時更換。
3、注意補充水份和鹽，多吃些蔬菜和水果，適當增加運動、保持勞逸結合、起居有常和心情愉悅。
月子裏出虛汗是什麼原因
1、女性在產後因爲出血過多、消耗過大，導致體內出現了氣血不足的現象，身體發虛，倦怠乏力，容易發生產後盜汗的問題。
2、輕微的盜汗是由於女性朋友在生產後，體內激素髮生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生產後身體進行調節的一個方式。產後汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬於生理性出汗，無需太擔心，只要做好日常護理即可。
在坐月子的時候，出現虛汗的症狀有很多調理方法，大家不需要太緊張，先了解一些止汗的措施。平時要調整好營養，不要經常吃垃圾食物，保持良好的作息時間，勞逸結合，有助於新陳代謝，也能減少虛汗的表現症狀，讓身體更健康。
