在生活中我們時常會感覺到有的時候乳房軟綿綿的，不知道是怎麼回事。讓人頭疼，尤其是在哺乳期的媽媽，時常哺乳寶寶，人們常說，如果在哺乳的時候，感覺到乳房軟綿綿的，那可能是要沒奶了。那麼，乳房軟綿綿的是沒奶嗎？
乳房軟綿綿的是沒奶嗎
是的，如果乳房軟了基本上奶就沒啥了，不過不用擔心，寶寶吸允的次數多，分泌的乳汁就多，過一兩個小時乳房又會變飽滿的，所以這一段時間的話一定要多喝那種湯湯水水呀這個樣子有利於乳汁的分泌。
產後沒奶怎麼辦
1、乳母須適當增加富含蛋白質食物的攝入，如瘦肉類、蛋類等，尤其是要喝易發奶的湯水。
2、多吃新鮮蔬菜和水果。
3、哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽、多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律，生活節奏不要過於緊張。
4、保持精神愉快，乳母受到精神刺激後，會影響乳汁分泌，所以要消除各種憂慮。
5、要養成定時哺乳的習慣，有規律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進乳腺分泌乳汁，維持充足的乳量。每次哺乳一定要把乳房吸空，若乳汁過多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多餘的奶吸出，每次把乳房內的乳汁吸空，對促進乳汁的分泌十分有利。
其實如果在哺乳期感覺乳房軟綿綿，那確實是要沒奶了，如果媽媽要母乳餵養寶寶就要採取一些適當的措施讓自己恢復。並且媽媽在此時最好多喝一些有營養的湯汁，對母乳恢復很有好處，並且要多吃蔬菜水果補充維生素保持愉快的心情對母乳恢復是很有好處的。
