很多媽媽在生完孩子之後不懂得照顧自己，認爲孩子都生完了，就沒那麼多事了，生完孩子之後的一個月稱爲月子，這一個月一定要好好調理身體才能把因懷孕給身體帶來的傷害恢復好，那媽媽們在產後喝什麼水對身體好？小編帶大家瞭解下。
產後喝什麼水對身體好
1、紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。
2、月婦寶
食材：鮮桂圓肉5顆、枸杞各5顆、30克紅糖、400毫升水。
做法：首先把桂圓、枸杞放入鍋中，倒入適量的清水烹煮到水分剩餘三百毫升，最後加入適量紅糖，即可享用。
3、紅棗炒米茶
食材：十粒紅棗，枸杞，黃芪，黨蔘和東北大米。
做法：首先燒熱鍋，放入東北大米翻炒直到米粒呈現微黃色，接着倒入適量的溫水，入棗、枸杞等配料，開大火煮直到沸騰後轉小火慢燉1小時後，即可出鍋享用.
產後都有哪些注意
坐月子期間，不要感冒受涼，不要吹冷風，這個時候儘量臥牀休息，也不要太勞累，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激油膩寒涼的食物。
產後喝什麼水對身體好？其實只要不喝涼的就可以了而且喝水的數量不要過多，也不要過於頻繁。否則水分子在產婦體內大肆遊走擴散，打亂了原本的細胞結構，很容易影響產婦體型的恢復。不僅會讓內臟下垂，還會引起腰背疼痛、皺紋、神經痛這樣的月子病。
