坐月子作爲女性生完孩子之後的恢復期，坐月子質量的好壞直接決定了產婦日後的身體情況。所以很多人都很重視坐月子的過程，然而過度的重視也使得一些小問題影響產婦的恐慌，所以小編今天就要帶大家瞭解一下坐月子中的一些常見問題：坐月子頭髮很癢怎麼辦？
坐月子頭髮很癢怎麼辦
1.頭髮癢屬於微量元素失衡，髮根異常出現的症狀。可以適當的吃含鐵鋅硒較多的食物，比如說蛋黃，豬肝，木耳，魚類，小麥等。要注意忌辛辣飲食，多吃蔬菜水果。
2.有可能是脂溢性皮炎，避免辛辣刺激的食物，注意局部衛生的清潔。治療此病主要採用採用中西醫結合的口服外用藥物。具體需要結合病情而定。
3. 建議用食醋配合熱水洗頭會有幫助.方法是食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭治療經常治療。
坐月子的飲食禁忌
1.禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便祕、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
2.產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經爲日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
3.蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認爲，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便祕的發生。
以上就是小編對於“坐月子頭髮很癢怎麼辦”以及“坐月子的飲食禁忌”兩個問題的詳細解答。坐月子是產婦最關鍵的恢復期，不過就算有些小問題的產生也不需要驚慌，找準問題，對症下藥才能做到早日康復。坐月子期間，產婦也需要保存心情愉悅哦，情緒是很重要的。
