哺乳期是非常重要的一個時期，因此在這個時候媽媽們總是非常小心注意自己的飲食，生怕吃下的東西對寶寶造成不好的影響。而海鮮是我們平時生活中常吃和接觸的一類食物，那麼哺乳孕婦可以吃海鮮嗎？下面就讓小編帶領大家一起來了解一下。
哺乳期可以吃海鮮
海鮮作爲一類非常富有營養價值的食物，其實哺乳期孕婦是可以吃的。海鮮含有豐富的蛋白質和各種微量元素，比肉類更具有營養。並且海鮮中含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，可以減少心血管疾病的發生。哺乳期食用可以增加媽媽和寶寶的營養。
哺乳期吃海鮮的注意事項
海鮮雖然有營養，但是哺乳期孕婦還是要少吃。海鮮畢竟屬於異物蛋白，寶寶們因爲腸胃還很脆弱，會無法接受乳汁裏過多的異物蛋白，可能就會出現過敏或溼疹等症狀。所以哺乳期間最好控制海鮮食物的攝入量。另外，海鮮中的病菌耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。所以，媽媽們在食用海鮮時，一定要注意煮熟後食用。並且如果服用之後，產生不良反應，需停止進食並立即就醫。
以上我們可知，哺乳孕婦是可以吃海鮮的，但是要控制攝入量，並且要注意煮熟後服用。同時海鮮有很多搭配禁忌，如吃海鮮時不宜暢飲啤酒，不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃因爲會降低營養價值，海鮮與維c同服將轉成劇毒等，這些媽媽們都要多多注意。
