夏天大家鍾愛游泳，殊不知提前準備不充足、缺乏安全性安全意識，碰到出現意外時驚慌、不可以沉着冷靜逃生，非常容易產生落水安全事故。這兒簡易詳細介紹幾類逃生和援助別人的方式，大夥兒看一下，對游泳安全性也會多了一層確保。
本專題具體指導醫師
藺佩鴻負責人 省醫大附一醫院腫瘤科
酷熱夏天，女性尤其愛游泳，乃至當做一種加強鍛鍊乃至是減肥瘦身的方法。可是，游泳場地的衛生條件卻經常被忽略，以致於沾染一些病症。權威專家強調，女性在公共性游泳池游泳的情況下要尤其注意衛生和個人健康維護，防止細菌根據水面散播，發生互相污染，沾有婦科疾病。
有婦科病症狀不可以游泳
當代女性工作壓力太大、工作中焦慮不安、作息時間表沒規律性、免疫力下降等緣故都是會引起婦科病，而子宮位置正好也是沒有神經系統遍佈的，即便 發生了初期發炎都沒有不適感的覺得，因此很多人都不容易留意。另一方面，游泳池的水儘管是循環系統消毒殺菌，但水卻不太可能無菌檢測，有的地區消毒殺菌不完全就更沒有確保了。
因而，女性游泳應依據生理特徵留意以下幾個方面：
1.不必到水資源遭受環境污染的水裏游泳，防止濁水進入陰道，引起感柒。
2.冰冷天不必游泳，也不必到水尤其涼的山泉水裏游泳，由於女性的抵抗能力和適應能力較弱。
3.月生理期，陰道內及孑宮的防禦力天然屏障變弱，抵抗能力顯著降低，這期內不適合游泳。
4.身患陰道炎症、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的病人，最好是不必去游泳。
5.游泳後應儘早用冷水冼澡，以維持肌膚及外陰清潔。如發覺不適感，應立即去醫院檢查醫治。
生理期前後左右和排卵日不可以游泳
對女性來講，有兩個階段最好是不必游泳，第一個階段是月經月經來潮期內，因爲分必物的提升，及月經的關聯，若進到游泳池，環境衛生和美觀大方也不適合。
第二個階段爲排卵日，此階段陰道內的分必物因提前準備迎來男性精子的進到，會比較清及稀，抵禦細菌的工作能力也會較弱，若這時進到游泳池游泳，非常容易導致陰道炎症及炎症。
不要在深水位線滯留太久
一般深水位線的溫度較低，壓力很大，人感受造成一系列現象，如心跳很快，血壓升高，牽張反射，緊張焦慮等，不僅不可以緩解疲勞，抵抗能力也會在這時降低，很多細菌也會趁“虛”進入陰道引起陰道炎症等婦科病，比較嚴重的對女性之後孕期、身體健康都是有一定的危害。
因此游泳時要儘量減少在深水位線待的時間太長。不然有可能造成女性內分泌紊亂、停經、腹疼等症狀。
當心公用設施導致陰道感染
公共性游泳池的更衣間一般都非常簡單，椅子、坐便器、存物櫃全是公共的，免不了沾有細菌。因此在脫衣服的情況下，女性儘可能不必讓肌膚直接接觸椅子，換下的衣服褲子還要用整潔的包裝袋裝好。
常常見到許多 女生隨便坐着游泳池塘邊的地面上或地上，池塘邊的路面常常是大家光腳踩來踩去，腳底的黃麴黴菌也因而粘在地面上，假如再隨便坐着上邊，非常容易造成黴菌感染陰道炎症。因此，要坐着池塘邊的情況下，何不墊上毛巾再坐，不必讓肌膚直接接觸路面。
