棗湯
食譜原料:
動物骨(長骨或脊骨、豬、牛、羊骨均可)250克，棗15~25枚，生薑數片。
製作方法:
清洗骨頭，與棗、生薑一起放入鍋中，加入適量的水，用旺火燒開，用文火燒開2小時以上，爲止都可以關火(可以根據嬰兒的味道添加其他調味料)。
推薦理由:
動物骨中含有豐富的鈣、髓質，含有其他營養成分，吃有益於髓生骨的作用的棗補充中益血。棗湯益髓養血，助骨生長效果明顯。
