小朋友平常用餐吃不到是非常容易導致營養不良的，尤其是一些家庭條件並不是非常好的小孩而言，營養成分欠缺是非常容易危害到小孩之後的發展生長髮育的，乃至針對小兒而言防止營養不良是很重要的，那麼防止小兒營養不良靠飲食搭配來填補的，那麼如何吃好呢？
小兒營養不良的緣故
體弱多病兒
低體重兒、雙胞胎、多胞胎或因孕婦難產及室息等出現意外造成的體弱多病兒非常容易得營養不良。
上呼吸道感染或拉肚子、寶寶溼疹
因爲這種要素而禁吃高蛋白食物的食品類，例如長期性不要吃生雞蛋、魚、肉而只吃素餐，使蛋白質攝入不夠，或因皮膚溼疹而斷奶後，改成嬰兒米糊這類。
先天性要素
先天性要素中關鍵有媽媽懷孕期間營養不良或因爲別的各種各樣緣故造成的嬰兒體重不高及其早產兒等，與此同時也有危害寶寶攝入食材的先天消化系統畸型，如脣齶裂、脣齶裂、肥厚性幽門狹窄或賁門鬆弛等。次之也有消化吸收作用不完善如各種各樣酶欠缺而致的腸消化吸收欠佳綜合症等。
飲食結構欠佳
飲食搭配不按時、挑食、反芻動物習慣性或神經系統反胃等。
飼養不合理
長期性進食不夠，如母乳不夠吃又無法儘早輔食添加；造成 小兒營養不良的要素包含奶粉餵養者，食材的主客體無法滿足要求，如奶類稀釋液過多，或單純性用澱粉類食物食品類餵哺；忽然斷奶後，寶寶不可以融入新的食品類等。
防止小兒營養不良吃什麼食物
小米
小米中帶有豐富多彩的B族維生素，儘管脂肪率較低，但大多數爲不飽和脂肪酸，而B族維生素及不飽和脂肪酸全是成長髮育必不可少的營養成分。尤其不是飽和脂肪酸，對寶貝的腦部發育大有益處。
紅蘿蔔
寶貝成長髮育比大大家必須大量的胡羅卜素，胡羅卜素具備維護寶貝呼吸系統免遭感柒、推動眼睛視力生長髮育的作用，欠缺胡羅卜素的寶貝非常容易常常患上呼吸道感染。紅蘿蔔中帶有很多的維生素D原。假如常常在飲食搭配上給分配一些，十分有利於寶貝的身心健康。
香蕉蘋果藍莓幹牛乳
原料：牛乳30克，香蕉蘋果25克，黑米20克，藍莓幹10克，檸檬水5克。
作法：將香蕉蘋果切割成5mm的圓片，灑上檸檬水。碗中倒進煮開的黑米，再添加香蕉片、藍莓幹，倒進牛乳就可以服用。
豬排燉蘿蔔
原料：蘿蔔1斤，豬大骨（大排）250克，鹽3克，小蔥10克。
作法：豬排骨剁碎3釐米尺寸的段。蘿蔔切一片。將排骨燉至肉出骨，再添加蘿蔔片、蔥燉熟，撇掉麪湯漂油，添加鹽就可以服用。
相剋的食物：蘿蔔忌與山參、高麗蔘同食。
