學齡前嬰兒胃容量小，每次吃飯量少，需要少吃飯，有條件的話，一天可以吃五六次。
楊海河解釋說，寶寶雖然小，可吃飯是一種本能，飢飽感更是與生俱來，他們完全知道自己是否吃飽，家長不要硬性規定孩子應該吃多少。父母應該尊重孩子的要求。當孩子說他們吃飽了，不要強迫他們或哄他們多吃東西。父母應該注意的是，學齡前的孩子胃容量小，每次吃飯量少，需要少吃飯。因此，有條件的話，一天可以吃五六次。
要讓孩子吃得健康，一定要在三歲以內形成良好的飲食習慣，即在固定的時間、固定的地方吃飯，孩子離開餐桌不要再喂他了，即使他不吃飽，也不要餓幾頓。此外，沒有必要每頓飯都有魚、肉和蔬菜。膳食平衡指的是長期的平衡狀態，而不是每頓飯都必須平衡。
如果孩子生病，一定要控制飲食，食物最好清淡少量。家長也不必過分強調每天要吃多少雞蛋、喝多少牛奶，牛奶、雞蛋等蛋白質含量很高，孩子生病時一般脾胃虛弱，不易消化吸收，應該儘量少吃或不吃。
現在很多家長都照本宣科，亦步亦趨地照着書本去做，這樣往往會陷入誤區。每一本關於餵養的書籍，都是指導性的，重要的還是家長要活學活用，才能達到健康餵養的目的。
