烹飪時添加醋、米醋等調味料，可以增強孩子的胃酸，發揮生津食慾的作用，進一步增強孩子的食慾，使孩子從不想吃飯變成想吃飯。
多吃含鋅食品
微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低，使寶寶沒有食慾或消化能力減弱。炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會隨着人體出汗而大量丟失，所以夏天的孩子需要比平時多鋅。父母此時可以給孩子多吃鋅豐富的食品，如海產品、堅果等，此時也可以適當給孩子吃補鋅的健康食品。
限吃有礙食慾的食物
那些營養價值低或有礙消化的食物，如各種含奶油較高的冰激凌、含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等，對厭食寶寶不利，應該少吃或不吃。
以運動促進食慾
按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食慾。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。
